Nutrición rica y saludable.
Mi nombre es Lucas Otaño, soy Licenciado en Nutrición y quiero enseñarte a disfrutar de un plan de alimentación en el cual alcances tus objetivos.
¿Cómo alcanzamos los objetivos?
Primero hablamos
Conversamos sobre tus hábitos alimenticios, sueño, nivel de actividad física, rutinas, gustos y preferencias.
Luego, medimos
Determinamos a través de mediciones antropométricas % de masa magra y masa grasa, somatotipo e indices de salud.
Armamos tu plan
Según los resultados de las mediciones establecemos objetivos y armamos tu plan semanal a tu preferencia.
Un poco de mí
Mi pasión por la nutrición arrancó a los 14 años, cuando logré cambiar mi físico al aprender las bases de como alimentarme y cuidarme. El cambio no paró ahí, mucho menos mis ganas de aprender y entender sobre los alimentos y cómo afectan al cuerpo humano. Me metí de lleno a la carrera al terminar el colegio y luego de años de convivencia con el estudio y el deporte de alto rendimiento, logré lo que siempre quise, ser Licenciado en Nutrición
También soy un aficionado a la cocina y a la comida, por eso mi objetivo es brindar a mis pacientes dietas ajustadas a sus gustos y preferencias, sin que se sientan encerrados en un plan estricto y sea más fácil alcanzar los objetivos establecidos.
En resumen, soy un apasionado de la comida que aprendió a hackear el sistema para seguir disfrutando de la misma, obteniendo igualmente los resultados que buscaba según la etapa de vida en la que me encontraba.
Formación Académica
- Egresado de la carrera de Licenciatura de Nutrición en la Universidad del Norte
- Antropometria ISAK Nivel 1
- Certificado de abordaje nutricional en pacientes con tratamiento de Tirzepatida y Semaglutida
- Curso Taller de entrenador personal – Academia Invictus (en curso)
Planes
Elegi el plan que más se adecue a vos.
Primera consulta
Primera sesión
• Mediciones antropométricas.
• Evaluación nutricional.
• Interpretación y explicación de los datos.
• Establecimiento de objetivos y metas.
• Anamnesis alimentaria.
• Recetario de elaboración propia.
• Lista de compras.
Plan Alimenticio
a tu gusto
Primera consulta plus
Primera consulta + control
• Mediciones antropométricas.
• Evaluación nutricional.
• Interpretación y explicación de los datos.
• Establecimiento de objetivos y metas.
• Anamnesis alimentaria.
• Recetario de elaboración propia.
• Lista de compras.
• Control planificado en el tiempo correspondiente.
Plan Alimenticio
a tu gusto
Control de progreso
Control del progreso
• Mediciones antropométricas.
• Evaluación nutricional.
• Interpretación y explicación de los datos.
• Seguimiento de los avances obtenidos.
• Ajustes en el plan alimenticio.
• Seguimiento del plan hasta alcanzar los objetivos.
Plan Alimenticio
a tu gusto
Consulta online
Primera consulta online
• Anamnesis alimentaria.
• Guía de mediciones (sujeto al paciente).
• Actividad física.
• Establecimientos de objetivos.
• Seguimiento a través de WhatsApp.
Plan Alimenticio
a tu gusto
Control Online
Seguimiento online
• Reporte de progresos.
• Ajustes en plan alimenticio.
• Seguimiento a través de WhatsApp.
Plan Alimenticio
a tu gusto